«Пытаюсь сохранить оставшееся»: Григорий Лепс взялся за свое здоровье

Григорий Лепс ассоциируется с большими концертами, где он иногда выступал обессиленным, с шоу «Голос», где он был одним из наставников и практически вся его публичная деятельность, не считая бизнесов, связанна с вокальным искусством. Сейчас выдерживать график артистов становится все сложнее, ведь как говорит сам Григорий «слишком много нажито болячек».

Лепс перенес четыре операции на голосовые связки, и после некоторых ему приходилось выступать, толком не восстановившись. На сегодняшний день голос у певца садится быстро и даже в том случае, если он всего-навсего посидит под кондиционером. Теперь на гастроли артист ездит только с фониатром.

Когда у Лепса стал пропадать голос, он начал нервничать и психовать. Это вполне естественно, ведь именно голосом он зарабатывает на жизнь себе и семьям людей из его команды. Он отмечает, что советское правило – в месяц не больше 10 концертов, действительно правильное, потому что голосу нужно время, чтобы восстановиться. От музыки все же Григорий не устал, он воспринимает ее как работу. В моменты пауз между концертами, отдыха от музыки артист много ходит. Чаще это прогулки по равнинам, реже он поднимается в горы, если маленький наклон.

настоящее время Григорий Лепс решил заняться своим здоровьем: «пытаюсь сохранить оставшееся», — говорит он в интервью изданию «Аргументы и факты». Оказывается, он похудел более, чем на 10 килограммов. У него уже был опыт снижения веса на 37 килограммов, но он был связан с болезнью.

Сейчас Лепс худеет постепенно, и такого результата достигал полтора года. Его простое правило – меньше есть. Нужно не переедать, не кушать перед сном и перед концертом. Петь легче с пустым желудком, как и спать. Но иногда случается так, что артист не ест перед выступлением и после него сильно хочется перекусить. Если поддаться слабости, то Григорий не спит ночью из-за полного желудка.

«Пытаюсь сохранить оставшееся»: Григорий Лепс взялся за свое здоровье

Что касается продуктов, то в приоритете рыба, а от свинины артист отказался. Он любит сладкое, но торты себе позволяет редко, кофе – по утрам. Алкоголь остается в жизни Григория, но в крайне малых количествах. Сильно напивается он нечасто, примерно раз в год, может в два. Иногда друзья наливают, но Лепс воздерживается от предложения. Хоть алкоголь певцу и по душе, но позволить его сейчас нет возможности. Иногда для расслабления Григорий может пригубить бокал вина. Кстати говоря, на концертах он всегда трезвый, чтобы полностью контролировать процесс.