Алексей Ягудин рассказал об изнурительных тренировках перед Олимпиадой

В 2000 Алексей Ягудин завоевал золотую медаль Олимпиады. Но поднявшись на первую ступень пьедестала, он не ощущал радости от своей награды. Позже Ягудин признался, что на тот момент был морально и физически истощен.

Спортсмен вспомнил, что незадолго до старта Олимпийский игр он всегда оставался вторым на других соревнованиях. Спортсмен был недоволен такой ситуацией. Он считал, что мало тренируется и прикладывает мало усилий. Тогда Алексей решил скинуть вес и изменить схему подготовки к самому важному старту в карьере.

Ягудин рассказывает, что понимал необходимость и важности роста стабильности, легкости. Он понимал, что ему необходимо что-то изменить. Причем изменения касались не только музыкального сопровождения, созданного образа на льду, но и более важных вещей. Тогда он обратился за помощью к Татьяне Тарасовой. Он попросил ее переехать к нему жить. Ягудин попросил ее следить за питанием. Алексей понимал, что, находясь в одиночестве, мог позволить себе расслабиться. Татьяна стала его поддержкой.

Ягудин ел по утрам кашу, сваренную на воде, днем перекусывал яблоками и разрешал себе чашку кофе. Такого режима питания он придерживался чуть больше месяца. Также Алексей после тренировок бегал. Он отдавал ключа от автомобиля Татьяна, а сам домой бежал. Фигурист занимался изнурительными тренировками.

Фигурист признается, что впадал в панику, если видел на весах лишние 100 г. Алексей откровенно признался, что он буквально сходил от этого с ума. Ягудин на тот момент испытывал психологическое истощение. Фигуристу удалось сбросить 4 кг, но организму требовалось время, чтобы принять новый вес. Однако Алексей не хотел ждать. Он вспоминает, как у него случались истерики во время тренировок. В один день у него получался идеальный откат, в другой вся программа валилась. Фигурист осознавал, что времени на подготовку с каждым днем становится все меньше.

Алексей Ягудин рассказал об изнурительных тренировках перед Олимпиадой

Тогда ему помогла Тарасова, которая запретила подопечному придерживаться строгого питания. Она сказала, что Алексей в любом случае вернуться с Игр с медалью. Также Тарасова посоветовал Ягудину взять двухнедельный отдых, после которого вернуться к нормальному питанию. Тогда это был нонсенс. Ведь в начале осени фигуристы не отдыхают.

Именно совет и поддержка тренера помогла Ягудину привезти домой золото. Позже фигурист сообщил, что завершает карьеру. Сейчас о принятом решении спортсмен не сожалеет.