Лариса Вербицкая в соцсетях поделилась рецептами своей красоты

Говорят, что эликсира молодости не существует. Но что же тогда происходит с организмом 61-летней российской телеведущей Ларисой Вербицкой, которая год от года все хорошеет и хорошеет? Да-да, та самая, которая на протяжении нескольких лет озвучивала новости, вела прямые новостные телеэфиры, известные каждому. Например, “Доброе утро”, “Спокойной ночи, малыши”, “Зигзаг удачи”, “Московские новости” и многие другие телешоу.

Лариса Вербицкая является примером не только для своих преданных фанатов, телезрителей, но даже для своих звездных коллег. И им действительно есть чему поучиться у телеведущей. Несмотря на то, она старше многих современных звезд отечественного шоу-бизнеса, Вербицкая по-прежнему следит за своей фигурой, старается сохранить красоту всеми доступными.

Телеведущая активно ведет свои аккаунты в социальных сетях, особенно Инстаграм, куда регулярно публикует фотографии с прогулок, отдыха в теплых странах, работы и так далее. В общем, активно делится с общественностью своей личной жизнью и тем, что ее окружает. Фанаты в комментариях под ее фотографиями нередко спрашивали у самой телеведущей, мол, как ей удается оставаться в свои-то почтенные лета в таком изумительном состоянии. В конце концов, Лариса Вербицкая не выдержала и опубликовала отдельный пост, в котором рассказала все секреты своей молодости. Оказалось, что ничего сверхъестественного для поддержания своей красоты и стройной фигуры женщина не делает, опять же, на удивление поклонников.

Секрет вечной молодости и красоты Ларисы Вербицкой прост – ходьба и активные физические нагрузки. Телеведущая рассказала, что она старается максимально “нагружать” ноги, так как именно 50% костей и 50% всего организма содержится именно в ногах. В своей публикации Лариса Вербицкая не осталась голословный и даже привела результаты исследования ученых из ведущих стран, например, Дании.

Женщина рассказала, что из-за потери тонуса нижних конечностей сам организм начинает активно стареть. Если запустить ситуацию, то можно резко постареть лет на 20-30, а вернуть былую форму окажется крайне сложно, тем более, если мышцы в ногах окончательно ослабнут. Тогда придется начинать с физиотерапии, в итоге процесс “омоложения” может затянуться на несколько лет.

Также женщина поделилась еще очередным своим секретом вечной молодости. Им оказалась… скандинавская ходьба. Хоть многие люди до сих пор продолжают считать, что скандинавская ходьба — очередная маркетинговая уловка, Вербицкая рассказала, что зимой ходит гулять с палками по несколько часов в день в лесу или местном парке. Это помогает ей оставаться в хорошем настроении, поддерживать заряд тонуса в организме на целый день, а также создавать дополнительную нагрузку на ноги для укрепления мышц нижних конечностей.

Если подытожить все вышеизложенное, то получится, что для поддержания молодости, красоты и стройного тела требуется регулярно ходить на свежем воздухе, гулять, заниматься физической нагрузкой. Отдельное внимание стоит уделить мышцам ног, так как именно от кровообращения в них зависит метаболизм всего организма. Скандинавская ходьба работает в комплексе с другими методами для поддержания тонуса организма, особенно, если ходить с палками ежедневно. Не стоит забывать про зарядку и прочие виды физической активности. Также следует следовать правильному питанию, отдавать предпочтение здоровой натуральной пище, чем фастфуду и сладостям, ведь именно они “захламляют” организм.

Лариса Вербицкая в соцсетях поделилась рецептами своей красоты